10种成奶食物
1.黑芝麻:吃奶可以吃黑芝麻,含有多种维生素和氨基酸,产妇吃黑芝麻可以活血,促进人体新陈代谢,及时产奶
2.黄花菜:黄花菜含有丰富的蛋白质和维生素,有催乳的作用,产后乳汁分泌不足,用黄花菜炖瘦肉效果很好;
3 丝瓜:丝瓜是由丝瓜制成的,可以起到调理乳房气血、促进泌乳的作用;
4 水竹:水竹含有丰富的有机氮、蛋白质、纤维素、赖氨酸等,能促进人乳的增加,对乳汁少的孕妇非常有益;
5 大豆:大豆含有丰富的异黄酮,能调节女性雌性激素,从而刺激催乳素的产生,具有催乳作用。
6 豌豆:豌豆含有丰富的磷,具有调和中枢、降气、促进泌乳和排毒的作用。将其煮熟或用豌豆苗打成泥,榨成汁,可促进泌乳;
7 鲤鱼:鲤鱼是一种很好的催乳食物,可煮汤食用,富含蛋白质,具有开胃健脾、催乳的功效;;
8 花生: 花生可用于产后泌乳不足和贫血等各种出血性疾病的治疗
9 莴苣:莴苣叶和茎有催乳作用。莴苣和猪蹄一起吃,比单独喝猪蹄汤效果好;
10 小米粥:小米粥适合母乳少的母亲食用,有健胃、清肠、清热、解毒的作用。
10种成奶的水果是什么?
提示。
如果吃了通乳果后没有明显改善,建议用热毛巾敷在乳房上,使乳房温暖,加快血液循环,促进乳汁分泌和排出。同时,让宝宝多吸吮或听从医生建议,用中药、王不留行等中草药治疗。
提示。
产奶的方法
哺乳的方法
收集乳汁的六种方法
民间采奶法
15分钟取奶法
吸乳器
母乳喂养的产品
刺激母乳的中药配方
饮水催乳法
老鸡汤催乳
鸽子汤催乳
苋菜、鹅蛋催乳
啤酒加鸡蛋催乳
豆浆煮鹅蛋催乳